روغن اسطوخودوس یکی از مفیدترین و پرکاربردترین روغن‌های گیاهی استفاده شده در صنایع زیبایی به شمار می‌رود. پیشینیان ما ۲۵۰۰ سال پیش به مزایای اسطوخودوس پی برده بودند.
خواص بی‌نظیر آن همچون آنتی اکسیدان قوی، ضدمیکروب بودن، تسکین دهندگی، آرام‌بخش و ضد افسردگی باعث شده تا قرن‌ها از آن استفاده شود.
مصریان باستان از روغن اسطوخودوس برای مومیایی کردن و به عنوان عطر استفاده می‌کردند. پس از گذشت ۳ هزار سال هنوز می‌توان در مقبره توتنخامون رایحه ضعیفی از اسانس اسطوخودوس را احساس کرد.
در متون پزشکی قدیمی از برگ و ساقه این گیاه برای درمان بیماری‌های دستگاه گوارشی و روماتیسم استفاده می‌شده است.
از مزایای روغن اسطوخودوس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
از روغن اسطوخودوس به دلیل خواص چندمنظوره‌ای که دارد می‌توان به طور مستقیم روی پوست هم استفاده کرد. تحقیقات آزمایشگاهی زیادی خواص این روغن را نشان داده و کاربرد آن در صنایع بهداشتی و آرایشی روز به روز بیشتر میشود.
غلظت این روغن به دلیل شباهت روغن گیری آن با روغن خراطین بالا میباشد .
رادیکال‌های آزاد مانند نورخوشید، سموم، مواد شیمیایی و آلاینده‌ها، خطرناک‌ترین و رایج‌ترین عوامل بیماری به شمار می‌روند. رادیکال‌های آزاد مقاومت سیستم ایمنی بدن را پایین می‌آورند و بدن را در معرض بیماری‌های مختلف قرار می‌دهند.
پاسخ طبیعی بدن به رادیکال‌های آزاد، تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان به خصوص گلوتاتیون، کاتالاز و سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) برای جلوگیری از بیماری‌هاست.
اما ممکن است به دلیل رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض سموم بسیار، بدن دچار کمبود آنتی اکسیدان شود. خوشبختانه استفاده از روغن اسطوخودوس میزان آنتی اکسیدان بدن را افزایش می‌دهد و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که استفاده استفاده از روغن اسطوخودوس در یک دوره ۱۵ روزه به طور قابل توجهی علایم دیابت را کاهش داد:
اگرچه تحقیقات بیشتری برای کشف ظرفیت کامل اسطوخودوس در پیشگیری از دیابت یا از بین بردن علایم آن نیاز است.
در سال‌های گذشته روغن اسطوخودوس به دلیل توانایی منحصر به فرد در کاهش اضطراب و استرس برای درمان آسیب‌های عصبی به کار می‌رود.
متون تاریخی نشان می‌دهد که گذشتگان ما نیز از این روغن برای درمان میگرن، استرس، اضطراب و درمان افسردگی استفاده می‌کرده‌اند.
تحقیقی در حوزه روانپزشکی بالینی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که استفاده از مکمل‌های ۸۰ میلی‌گرمی روغن اسطوخودوس میزان اضطراب، استرس، اختلالات خواب و افسرگی را بهبود می‌بخشد و استفاده از ان هیچ‌گونه علایم جانبی را نشان نداد.
همچنین تحقیقی دیگر بر روی ۲۸ زن در معرض ابتلا به خطر افسردگی پس از زایمان نشان داد که آروماتراپی و انتشار رایحه روغن اسطوخودوس در خانه به مدت ۴ هفته، به کاهش افسردگی پس از زایمان و اختلال اضطراب کمک کرد.
برای از بین بردن استرس و بهبود خواب می‌توانید روغن اسطوخودوس را در اتاق خواب خود پخش کنید یا روغن آن را پشت گوش یا به گردن بمالید.
مزایای نورولوژیک اسانس اسطوخودوس تنها به درمان افسردگی و اضطراب ختم نمی‌شود؛ بلکه تحقیقات نشان داده که روغن اسطوخودوس به عنوان یک درمان طبیعی برای آایمر عمل می‌کند.
مطالعات نشان داد که بوییدن اسانس روغن اسطوخودوس می‌تواند به جلوگیری از استرس، اکسیداتیو مغزی و بهبود اختلالات شناختی کمک کند.
روغن اسطوخودوس بیشتر به دلیل خواص ضدمی آن شناخته شده است و قرن‌ها برای جلوگیری عفونت‌های مختلف و مبارزه با بیماری‌های باکتریایی و قارچی استفاده می‌شده است.
تحقیقات بسیاری عملکرد مثبت روغن اسطوخودوس را در بهبود سوختگی‌ها، بریدگی‌ها و زخم‌ها بیش از پیش نمایان می‌کند.
تحقیقی نشان داد که ترکیب اسانس روغن اسطوخودوسدوس با دیگر روغن‌ها مانند روغن گل میخک، دارچین و روغن درخت چای توانایی آنتی بیوتیک آن را افزایش می‌هد.
برای بهبود سوختگی پوست و زخم‌ها، ۳ تا ۵ قطره روغن اسطوخودوس را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و روغن آرگان مخلوط کنید و روی ناحیه موردنظر بمالید.
روغن اسطوخودوس یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در ترکیب با سایر روغن‌های گیاهی می‌تواند برای جوانسازی پوست و مراقبت از مو استفاده شود.
استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت موضعی به بهبود بیماری‌های پوستی نظیر زخم‌ها، حساسیت‌های آلرژیک، آکنه و لکه‌های ایجاد شده در اثر افزایش سن کمک کرده و علایم پیری پوست را از بین می‌برد.
برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک ۳ تا ۴ قطره از روغن اسطوخودوس را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کنید و شب‌ها قبل از خواب روی پوست استفاده کنید.
جهت بهبود علایم بیماری آلوپسیا و کاهش ریزش مو می‌توان از ترکیب روغن اسطوخودوس و اسانس‌های دیگر مانند آویشن، رزماری و سدر استفاده کرد.
اگر شما هم جزو میلیون‌ها نفری هستید که در سراسر دنیا با سردردهای ناشی از فشار خون و میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند، روغن اسطوخودوس یک درمان طبیعی برای شماست.
بر اساس تحقیق منتشر شده در ژورنال اعصاب اروپا، قرار گرفتن افراد به مدت ۱۵ ساعت در معرض اسانس اسطوخودوس به کاهش چشم‌گیر سردردهای میگرنی منجر شد.
از ۱۲۹ نفری که تحت این مطالعه قرار گرفتند ۹۲ نفر به طور کامل به درمان با روغن اسطوخودوسدوس پاسخ دادند.
ترکیب روغن اسطوخودوس و روغن نعناع و ماساژ آن به پشت گردن، گوش‌ها و پیشانی به کاهش سر درد کمک فراوانی می‌کند.
به دلیل خاصیت آرام بخش بودن این روغن در بهبود خواب و درمان بی‌خوابی به کار می‌رود.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ که روی ۱۵۰ زن پس از بارداری انجام شد نشان داد افرادی که به طور مرتب ۴ بار در هفته اسانس روغن اسطوخودوسدوس را استنشاق می‌کردند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و طول مدت خواب خود داشتند.
برخلاف بسیاری از داروهای آرام بخش و خواب آور روغن اسطوخودوس عوارض جانبی ناخواسته ایجاد نمی‌کند و سلامت عمومی و ذهنی را ارتقا می‌بخشد.
مطالعات دانشمندان نشان داده که می‌توان از روغن اسطوخودوس به عنوان یک مسکن طبیعی استفاده کرد. به سادگی روغن اسطوخودوس را روی محل درد و التهاب ماساژ دهید تا به کاهش درد و التهاب کمک نماید.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد آروماتراپی (رایحه درمانی) با استفاده از روغن اسطوخودوس به بیماران مبتلا به سرطان کمک می‌کند تا با استرس، تهوع، درد مزمن و افسردگی روبرو شوند.
از آنجا که این روغن برای تحریک سیستم ایمنی بدن، بهبود خلق و خو، بهبود خواب و مبارزه با استرس مناسب است، می‌تواند به عنوان یک درمان وابسته استفاده شود.
ماساژ روغن اسطوخودوس به پشت گردن، قفسه سینه، مچ دست‌ها و گردن می‌تواند باعث ایجاد آرامش شده و دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش دهد.
همچنین استنشاق اسانس روغن آن برای بهبود استرس و اضطراب و بهبود خواب به خصوص برای بیمارانی که از شیمی درمانی استفاده می‌کنند بسیار موثر است.
منبع :
۱۰ Lavender Oil Benefits for Both Major Diseases & Minor Ailments
ترجمه توسط : گروه تولید محتوای نوین ادمین
تاریخ ثبت مقاله در ویکی سرا :
۱۰ مرداد ماه ۹۷
این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد
درباره این سایت